怎么样帮助不想上学的孩子走出抑郁情绪？
1、知道孩子厌学是什么原因
孩子厌学是什么原因可能有不少，比如学习重压过大、人际关系不好的、遭遇校园霸凌、青春叛逆期等。爸爸妈妈需要与孩子交流，知道孩子的真实体验和困惑，并找出解决问题的办法。
2、解决亲子关系问题
有的孩子与爸爸妈妈的亲子关系紧张，这会增加孩子对学校的抗拒心理。爸爸妈妈需要改变与孩子的交流方法，打造和谐的家庭环境，让孩子感觉到爸爸妈妈的爱和关心。
3、关注学校环境和学习重压
假如孩子可能遭到校园霸凌，父母应该引起足够的看重，并准时与学校交流，关注孩子的心理健康。除此之外，每一个孩子的学习力和任务都不同，爸爸妈妈应该培养孩子的学习力，减轻他们的学习重压。
4、培养好的学习态度和自我调节能力
爸爸妈妈应该帮助孩子培养好的学习态度，让他们有一个好的学习环境。同时，爸爸妈妈也应该教会孩子怎么样自我调节，面对学习和考试的重压，与焦虑情绪的处置办法。
5、寻求专业帮助
假如孩子的抑郁情绪已经严重干扰到学习和生活，甚至出现了自残、自杀等状况，爸爸妈妈应该准时咨询大夫，并依据具体状况采取相应的行动。在帮助孩子走出抑郁情绪的过程中，爸爸妈妈需要与孩子一块拟定解决方法。除去告诉孩子可以干什么事情以外，还应该注意保证孩子的安全和身心健康。爸爸妈妈可以在适合的机会和孩子交流，知道他们的感受和困惑，并提供必要的支持和帮助。假如孩子实在不想去上学，爸爸妈妈可以考虑休学或换学校的方法，给孩子一些时间和空间来调整我们的情绪和心态。在这个过程中，爸爸妈妈要一直关注孩子的学习和成长，确保他们有机会继续学习和进步。非常重要的是，爸爸妈妈要给予孩子足够的理解和支持，让他们感觉到家庭的温暖和关爱。只有在一个好的家庭环境中，孩子才可以更好地面对学习和日常的困难，走出抑郁情绪，追求我们的梦想。
